Врач и телеведущий Сергей Агапкин в программе “О самом главном” перечислил продукты, которые не стоит есть на ужин. По его словам, совершенно не подходят для это маринады, соленья и продукты переработки мяса, а также белый хлеб.
Агапкин пояснил это тем, что маринады и соленья задерживают жидкость, поэтому поевшие их на ужин люди просыпаются с отеками и помятыми лицами.
Его собеседник доктор Гинзбург отметил, что много соли в колбасе. Поэтому она раздражает желудок. И даже если у людей с этим органом все в норме, употребление колбасы на ночь может привести к поверхностным гастритам.
А вот белый хлеб — продукт с высоким гликемическим индексом, поэтому люди, которые едят его на ночь, ложатся спать с высоким уровнем инсулина.
