Главными признаками весеннего авитаминоза являются кровоточивость десен, землистый цвет лица и быстрая утомляемость. Об этом в беседе с каналом “Москва 24” рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
По ее словам, именно цвет лица говорит о том, что нужно начинать терапию.
А врач-диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что некоторые уже сейчас могут чувствовать недомогание, потому что истощение организма начинается уже в конце зимы. Поэтому о начале авитаминоза можно говорить уже в конце февраля. А сейчас начинается то время, когда организму нужна защита.
Чтобы улучшить состояние, медики советуют контролировать рацион питания. Он должен быть разнообразным и включать достаточное количество фруктов и овощей. В крайнем случае необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил нужные витамины.
