10.2 C
Саранск
Воскресенье, 17 октября, 2021

Врачи назвали суточную ному арбуза для детей и взрослых

 

Суточная норма арбуза для детей составляет от 80 до 150 граммов мякоти, а для взрослых — 500 граммов. Причем есть его следует, не смешивая с другими продуктами, содержащими углеводы. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на опрошенных врачей.  

Так, педиатр Марина Лерман пояснила, что порция для ребенка 2-3 лет не должна быть больше ста граммов мякоти, к 3-6 годам ее можно увеличивать до 150 граммов.   

Специалист добавила, что ягоду эту не рекомендуется употреблять детям до двух лет, так как она может спровоцировать аллергию.  

А терапевт Елена Тихомирова назвала суточную норму для взрослого. По ее словам, она составляет до 500 граммов арбуза в день, но при условии, что что он не смешивается с другими углеводами.  

Медик добавила, что есть эту ягоду можно в любое время суток, но только не перед сном. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться