Железо – жизненно важный микроэлемент, который необходим для образования гемоглобина, доставки кислорода к органам и тканям, работы иммунной системы и обмена веществ. Как распознать у себя нехватку железа, рассказали врачи саранской инфекционной больницы.
Признаками нехватки железа являются: постоянная усталость и слабость, головная боль и головокружение, одышка при незначительной нагрузке, бледность кожи и слизистых, учащенное сердцебиение, сухость и шелушение кожи, ломкость и выпадение волос, ухудшение памяти и концентрации внимания, холодные ноги и руки даже в тепле, трещины в уголках рта, а также снижение аппетита.
При обнаружении нескольких симптомов, доктора советуют не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам.
