Некоторые продукты и привычки в еде приводят к преждевременному старению. Подробнее об этом рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Cliniс Ольга Шуппо, пишет ФАН.
По словам специалиста, постоянное неправильное питание приводит к процессу старения организма. А при составлении рациона нужно помнить о трех вредных привычках: употребление простых углеводов, чрезмерное употребление фруктов, а также недостаточный прием воды.
Шуппо пояснила, что каждый человек с возрастом должен переходить на более щелочное питание. В таких диетах преобладают овощи, которые можно есть в любом виде.
