В жаркую погоду кондиционер — незаменимый помощник, но использовать его нужно грамотно, чтобы не навредить здоровью. Об этом в беседе с ТАСС рассказала кандидат медицинских наук Наталия Шаркова.
По словам эксперта, главная ошибка — резкие перепады температуры, например, переход с жары в сильно охлаждённое помещение. В такой ситуации организм испытывает стресс и становится более уязвимым для простудных заболеваний. Кроме того, прямой поток холодного воздуха может привести к локальному переохлаждению — из‑за этого нередко возникают боли в шее и спине.
Во избежание проблем со здоровьем, Шаркова рекомендует поддерживать в помещении температуру на уровне 24–26 градусов и избегать резких перепадов температур.
