10 C
Саранск
Суббота, 17 апреля, 2021

Врач рассказала простые рецепты напитков для поднятия иммунитета

 

Врач-терапевт Ольга Бурлакова рассказала о простых способах поднять иммунитет. Как пишет NEWS.ru со ссылкой на специалиста, один из них — регулярно пить напитки с кислыми ягодами.  

Для его приготовления вполне можно использовать бруснику, калину, облепиху или лимон. Продукт нужно растолочь и залить водой. Такой простой рецепт поможет организму восстановить кислотно-щелочной баланс и снабдить организм витаминами.  

Также важно пить чистую воду — по 30 миллилитров на килограмм веса.  

В укреплении иммунитета поможет также настойка прополиса. Ей можно ополаскивать рот и нос.  

Для стимуляции пищеварительной системы, в которой находятся около 70 процентов иммуномодулирующих клеток, подойдут хрен, красный перец и васаби  

Бурлакова также порекомендовала отказаться от приема иммуномодуляторов. Они не снижают риски заболеваний, но при этом могут и ухудшить здоровье.  

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться