6.7 C
Саранск
Четверг, 21 октября, 2021

Врач рассказала о важных для людей после 40 лет продуктах

 

Кардиолог Анна Корневич разъяснила некоторые особенности профилактики сердечных заболеваний после 40 лет. По мнению медика, в рацион должны входить растительные масла. При этом специалист особо выделила два продукта, пишет РИА Новости

Корневич отметила, если в крови не очень хороший уровень холестерина, то нужно принимать омега-3. Это могут быть как препараты, так и льняное или конопляное масла. После 40 лет омега-3 полезны и для сердца, и для сосудов, и для кожи, подчеркнула Корневич.  

Если же не хватает каких-то витаминов, то их и нужно принимать. Периодически можно принимать и препараты магния, особенно, если человек страдает от расстройства сна, повышенной эмоциональности.   

При этом кардиолог особо отметила, что перед приемом препаратов нужно получить консультацию врача. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться