Длительное неконтролируемое голодание способно привести к нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала эндокринолог Дарья Хайкина.
По ее словам, голодание в краткосрочной перспективе может оказаться полезным для тех, у кого имеется инсулинорезистентность или предрасположенность к диабету второго типа. Но длительное и неконтролируемое может вызвать обратный эффект: стресс будет провоцировать выброс кортизола, что может вызвать нарушение обмена веществ и гормонального баланса. Также оно может негативно сказаться на щитовидной железе, замедлить метаболизм и ухудшить самочувствие.
Хайкина, также добавила, что голодание может вызвать дефицит ключевых питательных веществ. Особенно оно опасно для людей с уже существующими дефицитом микроэлементов, беременных женщин, людей с заболеваниями ЖКТ. В таких случаях оно может повлечь серьезные последствия для здоровья.
К тому же, голодание плохо влияет на пищеварительную систему, заключила врач.
