Врач Олег Аверков рассказал, что движение является одним из ключевых факторов, обеспечивающих сохранение сосудов в хорошей форме. Об этом пишет «Российская газета».
Медик порекомендовал для сохранения здоровья сосудов держать под контролем вредные привычки, например, отказаться от курения. Также следует ходить пешком минимум 30 минут в день.
Аверков отметил, что подверженность людей сердечно-сосудистым заболеваниям возрастает, когда они ограничивают свою подвижность. Например, зимой.
Также для сохранения хорошего состояния сосудов надо контролировать вес и давление, не злоупотреблять спиртным, заключил медик.
