-9.1 C
Саранск
Воскресенье, 5 февраля, 2023
spot_img

Врач рассказал, как увеличить продолжительность жизни, отказавшись всего от нескольких продуктов

 

Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, как увеличить продолжительность жизни. В интервью МедикФорум он заявил, что поспособствовать этому может снижение потребления сладких напитков. 

По словам специалиста, сокращение потребления сахара, особенно сладких напитков, может помочь прожить дольше. Врач сослался на исследование долгосрочных эффектов он газировки и тому подобного, в котором приняли участие около 120 тысяч медиков из США. 

В ходе исследования была обнаружена закономерность: чем меньше люди пьют сладкие напитки, тем ниже вероятность того, что они преждевременно умрут от различных причин. 

Строков отметил, что взрослые не должны потреблять больше 30 граммов свободного сахара в день. Большое его количество несет много неприятных последствий для организма, например, к резистентности к инсулину и отложению жира. 

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img

Последние новости