Хурма хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также содержит калий и магний, которые нужно для здоровья сердца и нервной системы. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала терапевт и диетолог Галина Волкова.
Она пояснила, что хурма богата клетчаткой, которая необходима организму для хорошей работы ЖКТ. Также клетчатка нужна микробиому для появления хороших микроорганизмов в кишечнике.
Волкова отметила, что в этой ягоде есть магний для здоровья нервной системы и калий для здоровья сердца. А оранжево-желтый цвет говорит о наличии каротиноидов для здоровья глаз.
