-8.2 C
Саранск
Понедельник, 24 января, 2022

Врач раскрыл простой способ взбодриться к концу новогодних каникул

 

В последний день новогодних каникул не стоит планировать какую-то активность и лучше лечь спать до полуночи. Такой совет дал лавный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников, пишет РИА Новости.  

Специалист отметил, что за время долгих выходных легко можно выйти из привычного графика, а чтобы вернуться к нему, уйдет в два раза больше времени.  

В первый же день, чтобы взбодриться, Тяжельников порекомендовал сделать зарядку утром, принять контрастный душ и сытно позавтракать с чашкой кофе или чая. 

Медик также напомнил, что не стоит выходить из дома полусонным. В таком состоянии заторможена реакция, что особенно опасно для водителей. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости