10.1 C
Саранск
Суббота, 24 сентября, 2022

Врач-психоэндокринолог рассказал, сколько можно пить чая в день

 

Врач-психоэндокринолог Михаил Богомолов рассказал, сколько можно пить чая в день без вреда для здоровья. Он отметил, что безопасной нормой для взрослого считается 400 миллиграмм кофеина в день, а он содержится не только в чае, но и в кофе, энергетических напитках, какао и шоколаде. 

Как пишет “АиФ” со ссылкой на эксперта, в одном литре слабозаваренного чая содержится примерно 100 миллиграмм кофеина, поэтому такого напитка можно выпить до четырех литров. 

Средней крепости чая — чуть больше двух литров, а крепкого — около 1,8 литра.  

При этом Богомолов подчеркнул, что чай — очень полезный напиток, в котором содержится оптимальное количество кофеина и большое количество антиоксидантов. 

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости