-0.1 C
Саранск
Суббота, 26 ноября, 2022

Врач Продеус дал простые советы, как не заболеть осенью

 

Врач-педиатр и иммунолог Андрей Продеус дал пять советов, как не заболеть осенью. Об этом сообщает “Лента.ру”.  

По словам медика, важно вовремя ложиться спать, так как это один из главных способов укрепить иммунитет в сезон простуд, и избегать стресса, поскольку долгое неблагоприятное воздействие на организм физических и психологических факторов снижает его. 

Врач порекомендовал рационально питаться. В продуктах должны быть железо и витамин D. 

Продеус напомнил и о вакцинации от гриппа. После прививки организм при встрече с вирусом сможет оперативно заблокировать возбудитель.  

Также специалист указал на важность проветривания помещений. По его словам, отрицательная температура не влияет на распространение простуды, а люди заболевают из-за инфекции, разносимой зараженными. 

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости