Аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева озвучила ежедневную норму хлеба. Для здорового человека без каких-либо противопоказаний она составляет два, максимум три кусочка.
Как сообщает агентство m24.ru, людям с лишним весом или сахарным диабетом специалист посоветовала вовсе отказаться от белого хлеба из очищенной муки. Связано это с содержанием быстрых углеводов. А вот ржаной хлеб не рекомендован при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Почти никаких противопоказаний не имеет зерновой хлеб. Кушать его можно даже при избыточном весе или сахарном диабете. Однако норма остается прежней — не больше двух-трех кусочков в день.
