Представьте себе, что вы можете подарить своему ребёнку иммунитет от большинства болезней, защиту для сердца и мозга на всю жизнь, а также заложить фундамент его будущего долголетия. Причём это не требует ни дорогих лекарств, ни сложных процедур – достаточно просто приложить малыша к груди. Казалось бы, в XXI веке, когда полки магазинов ломятся от современных смесей, этот процесс должен стать личным выбором каждой женщины. Но медицина непреклонна: заменить материнское молоко невозможно.
Первые дни после родов нередко становятся для мам настоящим испытанием: множество вопросов, противоречивых советов и мнений. О том, как бороться с мифами о материнстве, почему кормление «по требованию» – это единственный верный ритм, а также почему грудное молоко называют «живой материей» и как оно работает изнутри, рассказала главный внештатный специалист неонатолог Министерства здравоохранения РМ, доктор медицинских наук Людмила Ледяйкина.
Первая вакцина в жизни ребёнка
Грудное молоко – это первая и самая главная защита, которую женщина дает своему ребенку для успешного старта в жизни.
Всё прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока матери, – вот что насыщает нас любовью к жизни!» – писал Максим Горький. И эта мудрость подтверждается современной наукой.
– Грудное молоко – не просто идеальное питание, а уникальная «живая материя», созданная самой природой. Естественное вскармливание выходит далеко за рамки физиологии. Это гармоничное продолжение той невидимой психоэмоциональной связи, которая зародилась еще под сердцем матери», – уверена Людмила Ледяйкина.
– Самый частый страх, с которым я сталкиваюсь в роддоме, – это испуганные глаза молодых мам и фраза: «У меня нет молока, малыш голоден», – поделилась Людмила Викторовна. – На самом деле в первые трое суток природа и не планировала давать женщине молоко. Она дарит кое-что более ценное – молозиво. Это желтоватая жидкость, которой выделяется буквально несколько капель. Но в этих каплях колоссальная концентрация полезных веществ, витаминов и, главное, иммуноглобулина. Молозиво – это первая, естественная вакцина для младенца.
Медики утверждают, что противопоказания к грудному вскармливанию – огромная редкость, это единичные случаи тяжелых заболеваний. В 95% случаев все проблемы с «нехваткой молока» подпитаны стрессом и усталостью. Как только мама успокаивается, налаживает правильное прикладывание и начинает кормить по требованию, а не по часам, лактация стабилизируется. Смесь как докорм должна появляться в рационе младенца только по медицинским показаниям, выписанным врачом.
Один из главных мифов, который мешает женщинам наслаждаться материнством – это миф о жесткой диете кормящей мамы. До сих пор можно услышать советы из прошлого: «есть только гречку», «пить больше воды», «исключить аллергены, овощи, фрукты, бобовые». Современная неонатология смотрит на это иначе.
– Главный девиз для кормящей мамы – «Ешьте всё!», поскольку строгие диеты из интернета научно не обоснованы и приносят только вред. Кормящая женщина должна питаться полноценно, разнообразно и с удовольствием. Ей нужны и силы, и витамины. Ограничивать стоит лишь явные аллергены, в частных случаях, фастфуд, обилие химии и консервантов. Если мама счастлива и сыта, то и малыш будет спокоен», – утверждает доктор медицинских наук.
Забота о здоровье мамы
Грудное вскармливание часто воспринимают исключительно как заботу о младенце, но на самом деле оно дает огромную пользу самой женщине.
В первые недели лактация работает как природный спасатель. Мощный выброс окситоцина во время вскармливания заставляет матку сокращаться, защищая маму от опасных кровотечений и возвращая телу былую форму. В долгосрочной перспективе кормление грудью буквально страхует женское здоровье, снижая риски развития заболеваний молочных желез. При этом организм мамы ежедневно тратит большое количество килокалорий на производство молока.
– Мамин организм восстанавливается лучше, эффективнее и быстрее, когда она кормит ребёнка грудью. Налаженная лактация запускает правильные гормональные механизмы, которые помогают всем органам и системам женщины мягко прийти в форму после родов. Дополнительным преимуществом является высокий уровень пролактина и окситоцина. Эти гормоны снижают уровень стресса, уменьшают риск послеродовой депрессии и способствуют эмоциональному благополучию матери, – подчеркнула Людмила Ледяйкина.
Как грамотно завершить грудное вскармливание
Для каждой мамы, которая кормит грудью, в один прекрасный момент встает вопрос: когда именно отлучать ребенка и как сделать это правильно. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять исключительно грудное вскармливание в первые полгода, а затем, после введения прикорма, продолжать его до двух лет или дольше, пока это комфортно обоим. Процесс отлучения должен быть мягким, постепенным. Педиатры сходятся во мнении, что спешка в этом вопросе не нужна.
«К двум годам сосательный рефлекс у ребенка начинает постепенно угасать естественным образом. Самое главное правило – отлучать мягко, убирая по одному кормлению в несколько недель, начиная с дневных прикладываний и в самую последнюю очередь отказываясь от ночных. Так мама избежит лактостаза, болезненных застоев и воспалений, так как выработка молока будет снижаться естественным путём, а малыш спокойно перейдет на новый этап взросления, не испытывая стресса от резкой потери связи с мамой», – подтверждает Людмила Ледяйкина.
Грудное вскармливание – это не просто питание. Это язык любви, понятный малышу с первой секунды жизни. В каждом прикладывании – тепло, защита, безопасность. Порой обилие информации сбивает с толку новоиспечённых мам, но природа всё продумала до мелочей, а наука лишь подтверждает её мудрость.
