Употребление кураги благоприятно сказывается на состоянии кожи и способствует осветлению пигментных пятен. Об этом пишет МедикФорум со ссылкой на спортивного врача Александру Пуригу.
По ее словам, курага или сушеный абрикос может помогать от пигментации, например, содействовать осветлению темных пятен на коже, их уменьшению. Связано это с тем, что в сухофрукте много бета-каротина. В организме это вещество преобразуется в витамин А, который имеет свойства улучшать кожу, вплоть до омоложения.
Медик подчеркнула, что по концентрации полезных веществ курага превосходит абрикос. Так как при сушке теряется влага, а витамины и минералы концентрируются в остатках мякоти.
Пурига добавила, что в кураге также много природных сахаров и углеводов, что нужно учитывать тем, у кого имеются предиабет или диабет.
