13.9 C
Саранск
Пятница, 4 октября, 2024
spot_img

Врач назвала привычку, которая поможет проснуться и сделает день лучше  

Терапевт Иоланта Лялите в беседе с kp.ru назвала привычку, которая подарит заряд бодрости и сделает день лучше. Речь идет об утренней зарядке, которая была весьма популярна во времена СССР.  

“Сейчас уже мало кто практикует зарядку. И очень жаль… Ничто так не бодрит с утра, как зарядка!”, — отметила Иоланта Лялите.  

Врач подчеркнула, что утренняя зарядка полезна и для гипотоников, и для гипертоников. Также её стоит делать людям, которые страдают от головных болей. Зарядка поможет проснуться на 100%, сохранить подтянутую форму и улучшит настроение.  

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости