Травматолог-ортопед Тим Синнетт заявил, что по всему миру становится больше молодых людей с остеоартритом. Он также назвал и причину преждевременного износа суставов.
Синнет отметил, что правильное питание и физическая активность хорошо защищают суставы от разрушения. Но в последние годы рост случаев остеоартроза наблюдается как раз у приверженцев ЗОЖ.
Врач пояснил, что дело в ошибках, которые совершают любители здорового образа жизни. К примеру, они исключают из рациона молочные продукты, считая их жирными и вредными, хотя они и являются главными источниками кальция. Подобная диета особо разрушительна для подростков и молодежи, как как суставы достигают своей максимальной плотности только к 30 годам.
Вторым фактором Синнетт назвал неправильные занятия спортом. Он уточнил, что хорошая тренировка для суставов включает аэробную и силовую нагрузку, а также растяжку. Если же делать упражнения неправильно или без подготовки, они только вредят, приносят травмы мягких тканей и постепенно деградируют хрящи.
