2.6 C
Саранск
Среда, 20 октября, 2021

Врач Мясников рассказал, как быстро бросить курить

 

Самый эффективный способ бросить курить — просто перестать это делать и не растягивать по времени. Об этом в эфире телеканала “Россия 1” заявил врач и телеведущий Александр Мясников.  

По словам медика, с первого раза без чьей-то помощи отказаться от курения могут только три-шесть процентов человек. Но оставлять эти попытки не нужно. 

Мясников отметил, что лучше всего принять волевое решение и посоветовал настроить себя на определенную дату, после которой нужно отказаться от сигарет.  

Телеведущий подчеркнул, что использование вспомогательных препаратов с никотином только растянет этот процесс.  

Он также посоветовал выкинуть все, что может напоминать о курении и не использовать электронные нагреватели, так как они тоже опасны для здоровья и могут вызвать специфическую болезнь легких. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться