Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своём Telegram-канале ещё раз напомнил всем о пользе стакана тёплой воды натощак. Большинство людей привыкли начинать новый день с чашки горячего кофе, совершенно забыв о важной рекомендации специалистов.
Профессор призвал отказаться от употребления кофе сразу после пробуждения. «Отсутствие аппетита по утрам — один из поводов задуматься о желчном», — отметил токсиколог.
Согласно исследованиям, кофе натощак по утрам чревато загустением крови и может вызвать скачок сахара в крови, а также увеличить риск развития сахарного диабета.
Также, необходимо чаще включать в рацион продукты богатые белком. Это поможет предотвратить возникновение проблем со здоровьем.
