1 C
Саранск
Суббота, 1 апреля, 2023

Врач Константинова назвала главную ошибку во время поста

Врач-терапевт Марина Константинова рассказала, какие ошибки люди допускают во время поста и как правильно выбирать продукты. Об этом пишет ИА RuNews24.ru

По словам специалиста, основная ошибка постящихся — несбалансированное питание. Врач отметила, что при соблюдении поста нужно сократить количество сладких и соленых продуктов. Порции же еды должны быть стандартными, так как продукты животного происхождения быстрее насыщают организм, чем растительного. 

Константинова посоветовала не покупать продукты со значком “постное”. Она пояснила, что в них содержится больше консервантов, сои, крахмала и трансжиров. 

Также соблюдение поста не будет полезным для организма, если он не будет дополучать белок, микроэлементы и витамины, заключила терапевт.

Поделиться

Новости партнеров

spot_img

Последние новости