Вечный и всегда актуальный вопрос – чем лучше утолить жажду в жару? Об этом журналисту «Известий Мордовии» рассказала врач-терапевт с многолетним стажем Тамара Вершинина.
— Идеальный вариант — слегка подсоленная вода, этот секрет знают бывалые туристы, которые берут такую воду в походы, — советует Тамара Вершинина. – Или можно подкислить воду ломтиком цитруса: лимона или апельсина. Хорошо утоляют жажду зеленый чай, некрепкий черный и чай «каркаде».
Как отмечает доктор, главное, чтобы напиток не был сладким и газированным. Газвода только вызовет ощущение сухости во рту, как традиционное (и вредное для здоровья) «пенное». Не утолят жажду и лимонады, которые вредны из-за большого количества красителей и сахара.
