8.6 C
Саранск
Четверг, 23 сентября, 2021

Врач из Саранска рассказала о пользе шоколада

 

Принято считать, что все десерты вредны для здоровья: в них очень много сахара и жира. Однако, существуют на свете и полезные лакомства. Одно из них — горький шоколад.

— Горьким считается шоколад, содержащий не меньше 70% какао, — рассказала журналисту «Известий Мордовии» врач-терапевт с многолетним опытом Тамара Вершинина. — И это настоящее сокровище, потому что горький шоколад содержит витамины Е и В, кальций и калий, магний, железо. Антиоксиданты в его составе замедляют процесс старения, кофеин улучшает память и бодрит.

Также отметим, что, по мнению врачей, горький шоколад улучшает работу сердца, регулирует уровень холестерина в крови, положительно влияет на микрофлору. Но объедаться шоколадом нельзя, оптимальная порция — 4-5 кубиков в день.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться