Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

syr_p13110

Сыр – один из самых любимых народных продуктов. Однако, как выяснил журналист «Известий Мордовии», он не только вкусен, но и полезен - конечно, если это качественный сыр из натурального сырья.

- Сыры богаты кальцием, также в них присутствуют витамины А, D, Е и РР, магний и цинк, укрепляющие кости, - рассказала журналисту «Известий Мордовии» врач-терапевт с многолетним стажем Тамара Вершинина. – Так что умеренное потребление сыра служит профилактикой остеопороза, помогает предотвратить ломкость ногтей и сухость волос. Качественный сыр – еще и источник белка.

 

Как отмечает доктор, калорийный и жирный сыр помогает организму быстро зарядиться энергией, которая особенно нужна ему для «обогрева» в холодное время. Собираетесь погулять по морозцу? Скушайте бутерброд с сыром. Сыр обладает еще и антистрессовым успокаивающим действием. Но все-таки чересчур увлекаться этим продуктом не стоит, чтобы не набрать лишний вес. Постарайтесь включать в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов, и будьте здоровы!

Александр ЕФРЕМОВ

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
izv_mor13@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
izv_mor13@mail.ru
izv_mor@moris.ru