1.9 C
Саранск
Среда, 27 октября, 2021

Врач Елена Тимошкина рассказала, как правильно принимать душ

 

Водные процедуры летом очень важны для укрепления нашего здоровья, но принимать их нужно, следуя определенным правилам. Об этом корреспонденту «Известий Мордовии» рассказала заведующая отделением «Центр здоровья» поликлиники №4 г. Саранска Елена Тимошкина.

— Летом нужно не забывать регулярно принимать душ, — рассказала корреспонденту «Известий Мордовии» Елена Борисовна. — Очищение и увлажнение кожи поможет ей «дышать» и увеличит теплоотдачу. Но, принимая душ или ванну, помните: вода должна быть приятной для тела – комнатной температуры или чуть выше. Не обливайтесь ледяной водой – это прямой путь к болезням сердца и пневмонии.

Также в летние месяцы специалисты «Центра здоровья» посоветовали читателям «Известий Мордовии» пить больше жидкости: простой чистой воды без газа, травяных отваров, несладкого фруктового компота.

— Не увлекайтесь сладкими соками, не пейте крепкие чай и кофе – они усиливают жажду, — отмечает Елена Тимошкина.

Александр ЕФРЕМОВ

 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться