Купание на Крещение может пойти на пользу только здоровым и закаленным людям. Сколько времени нужно находиться в проруби и что делать после купания, в беседе с РИА Новости рассказала врач Наталья Семеренко, пишет ФАН.
По словам специалиста, оптимально по времени находиться в проруби около минуты. После купания нужно сразу насухо вытереться, одеться в теплую одежду и обувь. Также можно выпить чай, но ни в коем случае не алкоголь.
Семеренко отметила, что неподготовленный человек может просто просудиться после купания в холодной воде. Если же все-таки появилось желание окунуться в прорубь, к этому лучше готовиться заблаговременно. Например, начать с обтирания мокрым полотенцем, а затем перейти к обливанию.
