Многие люди пытаются найти те продукты, которые помогут похудеть. Но частенько они забывают, что есть те, на которые следует обращать внимание с точки зрения здоровья.
В диете для хорошей работы печени нет сложностей — достаточно добавить в рацион пять продуктов. О них в интервью “Царьграду” рассказал врач Сергей Алендеев.
На первое место в своем списке медик поставил брокколи — полезна не только для печени, но и для поджелудочной.
Из-за большого содержания клетчатки в овсянке медик посоветовал есть ее на завтрак.
Алендеев также отметил, что не следует забывать о твороге, который способствует расщеплению жиров и уменьшает риск стать жертвой жировой болезни.
Тыква содержит много витамина Т, улучшающего пищеварение и разгружающего печень, а зеленый чай полон антиоксидантов и защищает от рака, заключил эксперт.
