21 C
Саранск
Пятница, 29 сентября, 2023
spot_img

Врач Алендеев назвал 5 продуктов, помогающих в работе печени

Многие люди пытаются найти те продукты, которые помогут похудеть. Но частенько они забывают, что есть те, на которые следует обращать внимание с точки зрения здоровья.  

В диете для хорошей работы печени нет сложностей — достаточно добавить в рацион пять продуктов. О них в интервью “Царьграду” рассказал врач Сергей Алендеев. 

На первое место в своем списке медик поставил брокколи — полезна не только для печени, но и для поджелудочной. 

Из-за большого содержания клетчатки в овсянке медик посоветовал есть ее на завтрак. 

Алендеев также отметил, что не следует забывать о твороге, который способствует расщеплению жиров и уменьшает риск стать жертвой жировой болезни. 

Тыква содержит много витамина Т, улучшающего пищеварение и разгружающего печень, а зеленый чай полон антиоксидантов и защищает от рака, заключил эксперт.

Поделиться

Новости партнеров

spot_img

Последние новости