Осень — период инфекционных заболеваний. Что нужно делать, чтобы меньше болеть? Свои рекомендации дают специалисты регионального Управления Роспотребнадзора.
— Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, правильное питание, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать переохлаждения или перегревания, — говорят специалисты.
Кроме того, необходимо избегать переутомления и стресса. Если же вы все-таки заболели, то необходимо сразу же обратиться к доктору, который назначит лечение. Соблюдение постельного режима и нагрузок на организм позволит снизить риск осложнений.
— Если гриппом или ОРВИ заболел ребенок, даже в легкой форме, то отправлять его в детский сад или школу не стоит. Это опасно не только для самого больного, но и для других детей. Дома заболевшего нужно разместить в отдельной комнате, где необходимо ежедневно проводить влажную уборку и проветривание, — отмечают в региональном Роспотребнадзоре.
В Роспотребнадзоре РМ дали советы, как укрепить иммунитет в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ
