Роспотребнадзор на своем официальном сайте опубликовал рекомендации, которые помогут защититься от жары. Специалисты советуют меньше находиться на улице, а помещения регулярно проветривать. Стоит снизить и физическую активность. Одежду носить из натуральных, светлых тканей и не забывать про головной убор.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
В ведомстве напоминают, что в жару снижается потребность в энергии, поэтому приемы пищи желательно перенести на утро и вечер, исключив питание в самое жаркое время — днем. Следует потреблять не менее 1,5 л воды в сутки.
Напомним, в Мордовии в эти дни установилась аномально жаркая погода.
