Грипп — опасное инфекционное заболевание, которое опасно различными осложнениями. Особенно тяжело его переносят пожилые люди и дети, поэтому очень важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не подхватить этот коварный недуг.
Специалисты Роспотребнадзора напомнили об основных мерах профилактики гриппа. Во-первых, нужно часто и тщательно мыть руки; во-вторых, избегать контактов с людьми, имеющими признаки заболевания; в-третьих, необходимо избегать объятий, поцелуев и рукопожатий.
Кроме того, не нужно забывать о здоровом образе жизни, соблюдать режим сна и отдыха, физической активности, правильного питания. Также специалисты рекомендуют пить больше жидкости, принимать поливитамины, регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении, использовать защитную маску, посещая места массового скопления людей.
В Роспотребнадзоре также напоминают, что основным методом профилактики гриппа является вакцинация. Оптимальное время для прививки — сентябрь — ноябрь.
