На ближайшие несколько дней, со 2 по 4 июля, в Мордовии объявлено оперативное предупреждение. Согласно прогнозам синоптиков, в Саранске и районах ожидается сильная жара — до 35-36 градусов по Цельсию.
“Следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.)”, — отметили в МЧС Мордовии.
Специалисты также рекомендуют во время жары употреблять больше жидкости, но воздержаться от напитков с большим содержанием сахара. Поездки на личном или общественном транспорте лучше ограничить или перенести на утро (вечер), когда жара спадает.
