Ученые заявили о пользе сауны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

В университете Бригама Янга провели исследование, которое подтвердило мнение, что люди, которые чаще ходят в сауну, меньше склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru

Участники испытаний дважды по 20 минут заходили в сауну, прогретую до 80 градусов. В экспериментах поучаствовали люди в возрасте от 18 до 30 и от 50 до 64 лет. Ни у кого из них не наблюдалось побочных эффектов. 

При этом у них снижалось кровяное давление. А организмы молодых добровольцев и людей среднего возраста реагировали на тепловую нагрузку одинаково. 

Сами ученые заявляют, что положительный эффект будет достигаться только при сеансах посещения, продолжающихся не больше 20 минут. 

Поделиться

Новости партнеров

Новости партнеров

Последние новости