19 C
Саранск
Пятница, 14 июня, 2024
spot_img

Ученые заявили о пользе сауны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

В университете Бригама Янга провели исследование, которое подтвердило мнение, что люди, которые чаще ходят в сауну, меньше склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru

Участники испытаний дважды по 20 минут заходили в сауну, прогретую до 80 градусов. В экспериментах поучаствовали люди в возрасте от 18 до 30 и от 50 до 64 лет. Ни у кого из них не наблюдалось побочных эффектов. 

При этом у них снижалось кровяное давление. А организмы молодых добровольцев и людей среднего возраста реагировали на тепловую нагрузку одинаково. 

Сами ученые заявляют, что положительный эффект будет достигаться только при сеансах посещения, продолжающихся не больше 20 минут. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости