В университете Бригама Янга провели исследование, которое подтвердило мнение, что люди, которые чаще ходят в сауну, меньше склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
Участники испытаний дважды по 20 минут заходили в сауну, прогретую до 80 градусов. В экспериментах поучаствовали люди в возрасте от 18 до 30 и от 50 до 64 лет. Ни у кого из них не наблюдалось побочных эффектов.
При этом у них снижалось кровяное давление. А организмы молодых добровольцев и людей среднего возраста реагировали на тепловую нагрузку одинаково.
Сами ученые заявляют, что положительный эффект будет достигаться только при сеансах посещения, продолжающихся не больше 20 минут.
