12.3 C
Саранск
Вторник, 6 июня, 2023

Ученые заявили о большой пользе тренировок на свежем воздухе

Специалисты из университета Виктории рассказали о преимуществах занятий спортом на свежем воздухе. Об этом пишет ИА RuNews24.ru со ссылкой на Nature. 

Возглавляющая исследования Кэтрин Бур отметила, что тренировки на улице хорошо влияют на умственные способности людей. Так, по итогам эксперимента, студенты, которые тренировались на свежем воздухе, показывали лучшие результаты, чем те, кто занимался в помещениях. 

Также отмечается, что занятия спортом на природе более положительно сказываются на психологическом состоянии людей. 

Например, испытуемые признавались, что чувствовали себя намного спокойнее после 15-минутной прогулки или легкой пробежки в парках и подобных местах.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости