Международная комиссия EAT-Lancet заявила о разработке здорового рациона питания для всего человечества. Об этом пишет «Коммерсантъ».
Так, ученые призывают сократить потребление красного мяса, соли и сахара. Они отмечают, что эти продукты провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
По мнению специалистов, рацион людей должен включать в себя много растительной пищи. К примеру, три-четыре позиции цельнозерновых продуктов, а также не меньше пяти порций овощей и фруктов каждый день.
Кроме этого, ежедневно людям надо есть по порции молочной продукции, бобовых и орехов.
