Фисташки могут помочь похудеть даже, несмотря на то, что в них немало калорий и жира. К такому выводу пришли иностранные ученые после проведенного эксперимента. Одна группа добровольцев питалась как обычно, а 20 процентов рациона второй составляли фисташки. Причем орехами люди заменяли перекусы в течение дня. В итоге выяснилось, что испытуемые из второй группы смогли похудеть без каких-либо специальных диет и физических нагрузок. За полгода объем талии у них уменьшился на 2 сантиметра.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
По мнению ученых, фисташки обеспечивают организм полезными жирами, клетчаткой и белком, но при этом помогают снизить калорийность дневного рациона.
