19.4 C
Саранск
Вторник, 18 июня, 2024
spot_img

Ученые раскрыли простой способ, как снизить давление

Ученые нашли способ снизить артериальное давление без различных лекарств. По мнению исследователей, в этом помогут дыхательные тренировки, пишет Глас.ру со ссылкой на Insider.  

Соответствующее исследование было проведено в одном из университетов Соединенных Штатов Америки. В нем приняли участие 36 добровольцев от 50 до 79 лет. У всех были проблемы с давлением — выше нормы. 

Половина добровольцев проводился силовые тренировки дыхательных мышц с высоким сопротивлением. Другие — упражнения попроще.  

Через шесть недель выяснилось, что люди, которые использовали более сложные тренировки, в среднем на 9 пунктов снизили давление. Это такой же эффект, что и от лекарств, которые направлены на снижение давления. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости