18.5 C
Саранск
Воскресенье, 16 июня, 2024
spot_img

Ученые раскрыли опасность недостатка сна

Австралийские ученые обнаружили прямую связь между нарушением режима сна и развитием гипертонии. Результаты их исследования опубликованы в журнале Hypertension, пишет ИА RuNews24.ru

Специалисты пришли к выводу, что небольшое количество сна, причем, как и его избыток, или нарушение биологического ритма ведет к увеличению риска гипертензии на 30 процентов. А больше всего подобному подвержены мужчины от 30 до 50 лет. 

Сами исследования проводились девять месяцев, в них приняли участие больше 12 тысяч человек, большинство из которых — мужчины среднего возраста. Они следили за своим самочувствием, давлением и передавали данные ученым. 

Одна из экспертов Ханна Скотт рассказала, что была обнаружена связь между развитием гипертензии и нарушением режима сна, его сокращением. 

Также ученые заявила, что вредно не только спать меньше шести часов, но и больше девяти. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости