1.2 C
Саранск
Пятница, 29 марта, 2024
spot_img

Ученые пришли к выводу, что горсть черники в день может улучшить работу мозга и снизить давление

Ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Рединга установили, что ежедневное употребление черники может хорошо сказываться на памяти человека и артериальном давлении. В исследованиях приняли участие 60 добровольцев в возрасте от 65 до 85 лет, пишет ИА RuNews24.ru

Эксперты выяснили, что для улучшения когнитивных способностей вполне хватит пить напиток из 26 граммов лиофилизированного порошка из дикой черники. Это аналогично 180 граммам ягод, или же их небольшой горсти. 

Во время исследований половина участников пила такой напиток три месяца, а другую угощали плацебо. В первой группе у пожилых людей были заметны улучшение памяти и более высокая концентрация внимания во время тестов. Нормализовалось и давление. 

Ученые пришли к выводу, что благотворным эффектом обладают антоцианы, присутствующие в чернике. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости