Ученые поделились универсальным способом для похудения

Американские ученые назвали простой способ эффективного похудения. Оказывается, чтобы легко сбросить лишние килограммы, требуется всего лишь минут пять-семь в день ходить на цыпочках.

Исследователи выяснили, что при этом на 83% тратится больше энергии, чем при беге. Они поясняют, что во время такой ходьбы более активны мышцы голеностопа и спины, колена и бёдер, что помогает интенсивней сжигать калории.