Помочь снизить риски возникновения депрессии и увеличить продолжительность жизни помогут обыкновенные грибы. К этому выводу пришли ученые из Государственного медицинского колледжа Пенсильвании, проведшие масштабное исследование, пишет Lenta.
По словам ученых, в грибах содержится эрготионеин, защищающий от повреждения клеток и ткани в организме. Этот антиоксидант также является и противовоспалительным средством, которое организм сам не вырабатывает.
Высокий уровень эрготинеина уменьшает риск окислительного стресса, что также может понизить симптомы депрессии.
Кроме того, по данным исследователей, постоянное употребление грибов снижает риск развития опухолей и укрепляет психическое здоровье людей.
