Ученые из Оксфордского университета рассказали, когда лучше всего приступать к работе. Как пишут «Питерские заметки», эксперты определили лучшее время для начала рабочего дня, основываясь на ритмах человеческого организма. Оптимальным назвали 10 часов дня. При этом один из авторов исследования привел пример. Кога он был директором учебного заведения, он изменил расписание и поставил начало занятий на 10 часов, что повысило успеваемость на 19 процентов.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
С научной точки зрения оптимальное начало трудового дня связали с продолжительностью сна. Так, нарушение циркадных ритмов из-за недосыпа приводит к излишней раздражительности, гипертонии и снижению производительности труда.
