«Секретным оружием» иммунитета в борьбе с вирусными заболеваниями назвал продолжительную ходьбу терапевт Филипп Кузьменко. Чтобы иммунная система человека хорошо работала, врач рекомендовал проходить пять тысяч шагов.
«Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается», – сказал Кузьменко радио Sputnik.
Но главная рекомендация от эксперта – вакцинация. Он назвал ее полномасштабными учениями иммунитета для предотвращения вторжения противника.
«Я бы посоветовал вакцинироваться от COVID-19, а также от гриппа», – сказал Филипп Кузьменко.
Нельзя отказываться и от вспомогательных средств. К примеру, чая с медом, лимоном и имбирем, фруктов с большим содержанием витамина С.
Ну и крайне важно соблюдать правила гигиены и социальную дистанцию.
-
