21.3 C
Саранск
Понедельник, 15 августа, 2022

Терапевт Бурлакова рассказала, как поддержать иммунитет

 

Врач-терапевт Ольга Бурлакова рассказала о простых способах поднять иммунитет. Один из них — регулярно пить напитки с кислыми ягодами. 

Для его приготовления вполне можно использовать красную смородину, вишню, бруснику или лимон. Продукт нужно растолочь и залить водой. Такой простой рецепт поможет организму восстановить кислотно-щелочной баланс и снабдить организм витаминами. 

Также важно пить чистую воду — по 30 миллилитров на килограмм веса. 

В укреплении иммунитета поможет также настойка прополиса. Ей можно ополаскивать рот и нос.  Для стимуляции пищеварительной системы, в которой находятся около 70 процентов иммуномодулирующих клеток, подойдут хрен, красный перец и васаби.

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости