Врач-терапевт Ольга Бурлакова рассказала о простых способах поднять иммунитет. Один из них — регулярно пить напитки с кислыми ягодами.
Для его приготовления вполне можно использовать красную смородину, вишню, бруснику или лимон. Продукт нужно растолочь и залить водой. Такой простой рецепт поможет организму восстановить кислотно-щелочной баланс и снабдить организм витаминами.
Также важно пить чистую воду — по 30 миллилитров на килограмм веса.
В укреплении иммунитета поможет также настойка прополиса. Ей можно ополаскивать рот и нос. Для стимуляции пищеварительной системы, в которой находятся около 70 процентов иммуномодулирующих клеток, подойдут хрен, красный перец и васаби.
