Бабушки и дедушки не прочь побаловать внучат сладким. Пожалуй, самый популярный гостинец для ребёнка — шоколадка, но не вреден ли для детей этот продукт? И в каких количествах стоит давать детям шоколад? На вопросы отвечает заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 г. Саранска Анна Веселова.
— Детям в возрасте до 4 лет есть шоколад вообще нельзя, — считает Анна Веселова. — Детям постарше, дошкольного и младшего школьного возраста, можно давать молочный шоколад (горький они всё равно не любят), но в небольших количествах (примерно по 20 грамм) и не каждый день. Обязательно следите, не вызывает ли шоколад аллергической реакции на какао-бобы или какао-масло.
Как говорит доктор, детям среднего и старшего возраста можно есть тёмный и горький шоколад, но — опять-таки — не каждый день и в умеренных количествах. Обычную плитку шоколада лучше разделить на три приёма или между троих друзей. — Шоколад может быть помощником в учёбе или при подготовке к экзаменам, — говорит Анна Веселова. — Он улучшает настроение, бодрит, может повышать концентрацию внимания. Главное — не есть его постоянно и не злоупотреблять сладким.
