18.5 C
Саранск
Понедельник, 15 июля, 2024
spot_img

Стало известно, от каких факторов зависит долголетие

Ученые из Китая установили, что для долголетия важны три фактора – отказ от курения, физическая активность и сбалансированное питание. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на Jama Network Open.

Специалисты проанализировали пищевые привычки и образ жизни 5222 людей от 80 лет и старше. Также в учет брались данные 1454 добровольцев, доживших до ста лет.

Каждому из них был «индекс здорового образа жизни». На этот показатель влияли разные вредные привычки, время физических упражнений, а также рацион питания и индекс массы тела.

В итоге было установлено, что чаще всего до 100 лет доживали люди, которые никогда не курили, регулярно занимались спортом и сбалансированно питались.

При этом ученые отметили, что умеренное употребление алкоголя не обязательно было связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, а более высокий ИМТ снижал риск развития некоторых хронических заболеваний.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости