Бананы могут быть полезны для здоровья сердца. Об этом в беседе с порталом news102.ru рассказал гастроэнтеролог Азамат Габуев.
По словам медика, в одном банане содержится девять процентов суточной нормы калия, положительно сказывающегося на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, бананы могут еще и нормализовать давление, а также обеспечить организм энергией.
В то же время Габуев предупредил, что не надо есть бананы натощак, так как это может увеличить нагрузку на сердечную систему. А также осторожнее с ними следует быть диабетикам – во фрукте много углеводов.
