23 C
Саранск
Пятница, 14 мая, 2021

Стали известны продукты для ускорения метаболизма и похудения

 

Чтобы отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть, очень важно заботиться о профилактике нарушения метаболизмов. Это напрямую зависит от того, ведется ли здоровый образ жизни.  Например, рекомендуется активно двигаться хотя бы сорок минут в день. Это может быть быстрая ходьба или плавание. 

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}

Как пишет “Российская Газета”, также важно сбалансированно питаться не меньше трех раз на дню, не злоупотреблять сахаром и солью, а для ускорения метаболизма рекомендуется есть вареные яйца. Специалисты также отмечают, что богатая белками пища увеличивает естественное сжигание жиров на 15-30 процентов.  Поэтому нужно больше есть чечевицу, брокколи и темно-зеленые листья салата. Можно добавлять перец чили, имбирь и льняные семена. А также пить в умеренном количестве кофе и зеленый чай.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться